கர்ப்ப காலத்தில் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்குமா?

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இரவில் தூக்கத்தை இழக்கிறார்கள். நல்ல இரவு தூக்கம் என்பது அவர்களுக்கு கஷ்டமான விஷயமாக உள்ளது. இந்த கர்ப்ப காலத்தில் தாய் மற்றும் குழந்தை குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் வரையாவது தூங்க வேண்டும். பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய குழந்தை பிறப்பு, வளர்ச்சி கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் பல போன்ற மோசமான கர்ப்ப விளைவுகளுடன் சரியான ஓய்வு பெறாமல் இருப்பதும் தொடர்புடையது. இது ஒரு பக்கம் இருக்க தாய் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஒன்பது மணி நேரத்திற்கு மேலாக தூங்குவது குழந்தையின் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் என்கிறார்கள் மகப்பேறியியல் மருத்துவர்கள்.

வளர்ந்து வரும் வயிறு மற்றும் பதட்டம் காரணமாக உடல் ரீதியான அசெளகரியம் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே தூக்கத்தை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கும். இது ஒட்டுமொத்த தூக்க நேரத்தையும் அதிகரிக்கும். இப்படி அதிக தூக்கத்திற்கான வேறு சில பொதுவான காரணங்கள்

பொதுவாக ஹார்மோன்கள் பெண்களுக்கிடையே தூக்கமின்மை பிரச்சினையை உண்டு பண்ணுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் வீழ்ச்சி ஆகியவை சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தூங்க விரும்புகிறார்கள்.