கொத்தமல்லி – உருளைக்கிழங்கு வறுவல்
தயிர் சாதம், சாம்பார் சாதம், தோசை, நாண், சப்பாத்தியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த கொத்தமல்லி - உருளைக்கிழங்கு வறுவல். இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம்.
கொத்தமல்லி - உருளைக்கிழங்கு வறுவல்
தேவையான பொருட்கள்
உருளைக்கிழங்கு-...
கேரட் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள்
கேரட்டை தினமும் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கண்பார்வை சம்மந்தமான பிரச்சனை குறைந்து கண்பார்வை பளிச்சென தெரியும்.
கேரட்
கேரட் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரையும். உடலுக்கு நன்மை சேர்க்கும் பல்வேறு...
இளநரை வருவதை தடுக்கும் வழிமுறைகள்
மன அழுத்தத்துக்கு நோ சொல்லுங்க. மன அழுத்தத்துக்கும் இளநரைக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உண்டு என்பதை புரிந்து கொண்டு செயல்பட வேண்டும்.
இளநரை வராமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்?
கருகருவென நீண்டு வளர்ந்த கூந்தலுக்காக பெண்கள் ஏங்குவதுண்டு....
கால்வலி பிரச்சினையால் அவதிப்படும் பெண்கள்
தினமும் அதிக நேரம் நின்று கொண்டே வேலை பார்க்கக்கூடாது. அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் அவ்வப்போது நடந்து கால்களின் ரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
பெண்கள் கால் வலியால் பாதிக்காமல் இருக்க இதை செய்யலாம்...
பெண்கள் ...
வீட்டை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள 10 முத்தான அடிப்படை விதிமுறைகள்
வீட்டை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வதுடன் பராமரிப்பது எப்படி என்பது குறித்த 10 முத்தான அடிப்படை விதிமுறைகளை இங்கே அறிநது கொள்ளலாம்.
வீட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் 10 விஷயங்கள்
1. பொருட்களை வகைப்படுத்தி ஒழுங்காக வைக்க வேண்டுமென்றால் முதலில் தேவையற்றவற்றை...
உடைகளுக்கு ஏற்ற காலணிகளை அணிய விரும்பும் பெண்கள்
பெண்களுக்கு செருப்பின் மீதான ஆவல் சிறு வயதில் அவர்கள் கேட்ட சிண்ட்ரெல்லா கதை முதலே ஆரம்பித்து விடுகிறது. இந்த காலத்து சிண்ட்ரெல்லாக்கள் அணியும் காலணி வகைகள் பற்றியே இந்த தொகுப்பு தெரிவிக்கிறது.
உடைகளுக்கு ஏற்ற...
வெயில் காலத்தில் குழந்தைகளின் உடலில் குறையத் தொடங்கும் நீர்ச்சத்தின் அளவு
நாக்கு மற்றும் உமிழ் நீரின் நிறத்தில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் அதை கொண்டே குழந்தை தாகமாக இருப்பதை யூகித்துவிட முடியும். வாய், உதடு, முகத்தில் நிலவும் வறட்சி சரும தோல்கள் உதிர்வதற்கு காரணமாகிவிடும்.
வெயில் காலத்தில்...
எலும்புகளை வலுப்பெறச் செய்யும் கால்சியம் நிறைந்த சீஸ்
பாலாடைக் கட்டியில் 50 சதவீதத்திற்கு மேல் கொழுப்பு பொருட்கள் இருப்பதால் மெலிந்தவர்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிக்கும். எலும்புகளை வலுப்பெறச் செய்யும் கால்சியம் பொருட்கள் சீஸில் நிறைந்துள்ளன.
சீஸ்
‘சீஸ்’ என அழைக்கப்படும் பாலாடைக் கட்டி நமது...
தூக்கமின்மையை போக்கி, கோபத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் முத்திரை
இந்த முத்திரையை பத்மாசனத்தில் அமர்ந்து காலையில் செய்ய வேண்டும். ஒருமுனைப்படுதலை மேம்படுத்தி, தூக்கமின்மையை போக்கி, கோபத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
ஞான முத்திரை
செய்முறை
ஆள்காட்டி விரல் நுனி கொண்டு கட்டை விரல் நுனியைத் தொடவும். மற்ற மூன்று...
சாக்கோ சிப்ஸ் குக்கீஸ் செய்யும் எளிய முறை
குழந்தைகளுக்கு குக்கீஸ் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். கடைகளில் வாங்கும் குக்கீஸ்களை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்ய முடியும். இன்று சாக்கோ சிப்ஸ் குக்கீஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
சாக்கோ சிப்ஸ் குக்கீஸ்
தேவையான பொருட்கள்
மைதா மாவு -...